标签: 肩膀 腰部 办公室 按摩基础 颈椎

发布时间: 2026-01-05 12:30

简介: 魔都的打工人们，举起你们的双手！是不是每天对着电脑，脖子像焊死了一样动不了，肩膀硬得像石头？别怕，今天就来教你们几招，就算你是按摩小白，也能轻松学会的办公室按摩术，让你原地满血复活！ 首先，我们要明白...

标签: 腰椎 办公室 颈椎 基础 按摩

发布时间: 2026-01-03 13:00

简介: 长时间对着电脑，颈椎腰椎早就发出了抗议？想去按摩店放松一下，又觉得太贵太费时间？别担心！今天就来教大家一些简单易学的办公室按摩小技巧，让你随时随地都能缓解疲劳，拯救你的老腰！ 按摩前的准备工作 放松...